Лікувальні засоби

Гіпокаліємія. Для чого нам потрібний калій

Від кількості калію в організмі залежить робота серця і бруньок, стан м'язів і нервової системи і навіть активність мозку.

Людський організм - це складна система, яка злагоджено працює за рахунок взаємодії і балансу безлічі різних речовин. Якщо ж кількість якогось з необхідних речовин стає менше норми - може виникнути цілий ряд порушень.

Калій постійно бере участь в безлічі процесів, що відбуваються в нашому організмі. Тому його нестача супроводжується виникненням неполадок в роботі різних систем і органів.

Навіщо нам потрібний калій?

Калій міститься в нашому організмі в досить великій кількості. Разом з натрієм він відповідальний за нормальну роботу клітинних мембран. Від калий-натриевого балансу залежить, наскільки добре працюватимуть м'язова і нервова системи.

Калій потрібний для нормальної роботи серця, підтримки в нормі артеріального тиску і ефективної роботи мозку.

Калій бере участь у формуванні кислотно-лужного балансу організму, від кількості цієї речовини в плазмі крові залежить робота печінки, бруньок, посудин. Він активізує ферментні системи організму, перешкоджає накопиченню солей натрію, виводить зайву воду.

Нестачу цієї речовини в організмі називають гіпокаліємією. Гіпокаліємія може привести до виникнення серйозних збоїв в роботі системи під назвою людина.

Причини виникнення гіпокаліємії

Гіпокаліємією називають стійке зниження калію в сироватці крові нижче 3,5 ммоль/л. Безпосередніми причинами виникнення гіпокаліємії вважають:

недостатнє надходження калію в організм

надмірне виділення калію з організму

переміщення калію з сироватки крові в клітини.

Ми щодня споживаємо калій з їжею. Наш організм - це гнучка і досить стійка система. І якщо вступ калію зменшується, зазвичай відповідно зменшується і виділення його з сечею. Тому зниження "постачань" цієї речовини рідко є єдиною причиною гіпокаліємії. Частіше це порушення викликане одночасно недостатнім вступом і надмірним виділенням калію.

Зменшення вступу калію може спостерігатися:

При строгих дієтах, в яких мало продуктів, що містять калій.

Під час голодування.

При геофагії - поїданні глини. Звичка, їсти глину, існувала у деяких народностей. Нестача калію в цьому випадку викликана тим, що залізо, наявне в глині, зв'язує калій і не дає йому брати участь в метаболічних процесах організму.

Переміщення калію з сироватки крові всередину клітин є тимчасовим явищем. При цьому калій не зникає з організму. Але така дифузія калію в клітини може посилювати гіпокаліємію, якщо спостерігається разом з виділенням калію з організму.

Переміщення калію в клітини можливо:

при надлишку катехоламінів

із-за вступу великих доз інсуліну

при передозуванні фолиевой кислоти і вітаміну В12

Надмірне виділення калію спостерігається при:

блювоті

діареї

метаболічному алкалозі

гіперглікемії

гіперальдостеронізмі

різних порушеннях роботи бруньок

прийомі зайвих кількостей діуретичних препаратів

Коли концентрація калію стає менше 3 ммоль/л, з'являються симптоми гіпокаліємії.

Симптоми гіпокаліємії

При нестачі калію в організмі можуть спостерігатися:

м'язова слабкість і ниючий біль в м'язах

підвищена стомлюваність

сонливість і апатія

порушення ритму серця

проблеми в роботі шлунку і кишковика

поверхневе дихання

нудота, блювота

парези

параліч

Усі вищеперелічені симптоми виникають у зв'язку з тим, що збільшується поляризація клітинних стінок і зменшується збудливість клітин. В результаті порушується баланс речовин.

Лікування гіпокаліємії

При виявленні гіпокаліємії в першу чергу треба з'ясувати причину нестачі калію і ліквідовувати її.

Для поповнення запасів калію застосовують препарати, що містять цю речовину. Найчастіше призначають хлорид калію, але в деяких випадку прийнятніше використовувати бікарбонат калію і цитрат калію.

Зазвичай ліки призначають всередину у вигляді пігулок. При важких формах може бути рекомендований внутрішньовенний вступ. Але якщо гіпокаліємія викликана перерозподілом калію усередині організму, то внутрішньовенно вводити калій не можна.

Профілактика гіпокаліємії

Щоденне вживання свіжих овочів і фруктів допоможе вам забезпечити організм потрібною кількістю калію.

Продукти, що містять, багато калію:

банани

курага, родзинки

картопля

горіхи: волоські, кедрові, мигдаль, арахіс

шпинат, капуста, салат

Для поліпшення роботи сердечного м'яза особливе значення має забезпечення організму калієм, магнієм, вітамінами групи В, L -карнитином, омега- 3 жирними кислотами. Обмежте сіль!

СкиталинскаяОксана Васильевнадиетолог, КиевЗадать своє питання

Стежите за своїм раціоном харчування і отримуйте з їжі усі необхідні для нормальної життєдіяльності організму речовини. Правильне харчування і контроль стану здоров'я допоможуть вам уникнути появи гіпокаліємії.