Лікувальні засоби

Трави в боротьбі із зайвою вагою

Якщо вас переслідує постійне відчуття голоду, а дієти, випробувані вами, не дали потрібного ефекту, спробуйте вдатися до секретів фітотерапії.

Проблема надлишкової ваги актуальна для величезної кількості людей. Усі вони тими або іншими способами прагнуть позбавитися від небажаних кілограмів досить швидко. У деяких це виходить, а комусь не вдається добитися бажаних результатів протягом усього свого життя.

Одним з ефективних допоміжних способів боротьби із зайвими кілограмами є лікарські трави. Сила трав'яних зборів доведена не лише на практиці народного цілительства, але верб результаті клінічних досліджень.

Правильно підібрані трави допоможуть вам налагодити роботу організму, і через якийсь час розлучитися з ненависними кілограмами. Подібний ефект досягається за рахунок загального оздоровлення і очищення організму, а також завдяки специфічній дії певних трав на роботу ЖКТ.

Які трави допоможуть в боротьбі із зайвою вагою

З древніх пір люди застосовували настої і відвари лікувальних трав для боротьби з невгамовним апетитом. Та і в наші дні все ті ж трави можуть допомогти тим, хто готовий серйозно зайнятися своїм здоров'ям. Знайти ці трави не складе труднощів - в будь-якій аптеці можна купити потрібні збори і трави. Але для того, що правильно і за призначенням застосувати дари природи, треба мати знання про їх властивості і способи застосування.

Трави, що знижують апетит

Трав, що пригнічують відчуття голоду, досить багато. Але по механізму дії вони відрізняються. Існують такі трави, які сприяють формуванню слизу безпосередньо в шлунку, що перешкоджає контакту слизової оболонки шлунку з їжею. В результаті цього процесу шлунковий сік виробляється у малій кількості, і, як наслідок апетит знижується.

Інші трави просто заповнюють шлунок, створюючи відчуття ситості. Існують також і рослини, які роблять дію на обмінні процеси організму, виведення жирів або процеси, регулюючі всмоктування в просвіті кишковика.

Так, наприклад, алтей має ті, що обволікають дію, знижує всмоктування жирів і в шлунку, і кишковику. Расторопша впливає на обмінні процеси в печінці і також має послаблюючу дію. Фукус прибережна водорость сприяє нормалізації обміну речовин. Відвар коріння кульбаби сприятливо діє на печінку і виводить. Корінь дягеля має очисні властивості. Корінь лопуха сприяє прискоренню обміну речовин, як і насіння фенхеля, яке також виявляє сечогінну дію. Також апетит знижують деревій, шавлія, звіробій.

Збори трав для зниження апетиту

Кращий ефект мають збори, що складаються з декількох трав, дія яких спрямована на різні сторони боротьби з апетитом. У трав'яні збори для схуднення, включають трави, що знижують апетит, сечогінні і лимфогонные трави, трави, що покращують травлення і що посилюють перистальтику кишковика, прискорюючі обмін речовин і загальнозміцнюючі трави. Також слід пам'ятати і про вітамінізацію організму.

Комплексну дію подібного збору на організм дає стійкий ефект. Вага знижується поступово в середньому на 2-3 кг в місяць. При виконанні усіх правил і рекомендацій фахівця, процес проходить абсолютно безболісно, покращується загальний стан і навіть настрій.

Загальні правила застосування трав'яних зборів для схуднення:

Краще використовувати трави, що ростуть в регіоні вашого проживання.

Слід враховувати, що окрім плюсів, кожна складова збору може також мати і побічні дії, тому обов'язково ознайомтеся з інструкцією, а краще порадьтеся з фахівцем.

Якщо у вибраному вами зборі присутня рослина з послаблюючим ефектом, не приймайте засіб більше тижня підряд, щоб уникнути звикання і поява замків згодом.

Дотримуйте правила зберігання трав'яного збору, точно дотримуйтеся рецепту і правил прийому.

Щоб добитися бажаного ефекту до проблеми слід підходити комплексно: понизити калорійність раціону харчування, виконувати фізичні вправи, проводити час на свіжому повітрі і так далі

Ефективних препаратів для схуднення без побічних ефектів для організму - не існує. Здорове живлення і спосіб життя вирішують проблему.

СамойленкоНаталия Александровнадиетолог, КиевЗадать своє питання

Варіанти трав'яних зборів для схуднення

Рецепт №1: 40 г кори жостеру, 15 г м'яти перцевої, фенхеля, кореня кульбаби і кореня петрушки.

Спосіб приготування : залийте 2 ст. ложки збору двома склянками кип'яченої води, настоюйте 30 хвилин. Приймайте натщесерце по 50 мл

Ефект: зниження відчуття голоду, сечогінний і послаблюючий ефект

Рецепт №2: 50 г кореня солодки і плодів анісу, 100 г цистозіри бородатої.

Спосіб приготування : залийте 2 ст. ложкисбора двома склянками гарячої води, настоюйте 30 хвилин. Приймайте 3 рази в день по 50 мл

Ефект: поліпшення обміну речовин, стимуляція травлення, послаблюючий ефект.

Рецепт №3: 10 г листя берези і листя мати-й-мачухи, 80 г листя ожини.

Спосіб приготування : залийте окропом в співвідношенні 1:20. Нагрівайте 15 хвилин, остудите і процідите. Приймайте вранці і до обіду по 50 мл

Ефект: нормалізація роботи кишковика, наявність сечогінного ефекту.