ТОП- 7 умов для перемоги над гемороєм

Медичні фахівці з Управління по контролю якості харчових продуктів і ліків FDA, США, назвали 7 правив, дотримання яких допоможе запобігти і лікувати геморой.

Не читайте в туалеті. Дослідження показало, що 35% американців беруть з собою в туалет Ipad.

Користуйтеся спеціальними серветками під час відвідування туалету, або мокрим туалетним папером. Це захистить запалені від зайвого роздратування місця. Уникайте паперу і серветок із змістом ароматичних ароматів і спирту.

Пам'ятаєте про гігієну: приймайте теплу ванну і потурбуйтеся після цього про сухість в області анусу, щоб уникнути тертя чутливих тканин.

Відвідуйте туалет, всякий раз, коли відчуваєте позиви до дефекації. Затримка стільця сприяє посиленню тиску на ослаблені вени, тобто, загострення геморою.

Уникайте замків: пийте достатню кількість води, вживайте продукти, багаті клітковиною.

Більше рухайтеся. Активність допомагає зменшити тиск на вени, а також позбавитися від зайвої ваги, яка сприяє геморою.

Не бійтеся звертатися до проктолога при симптомах геморою.